> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://thesnkrz.gitbook.io/rus/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://thesnkrz.gitbook.io/rus/uprazhnenie.md).

# Упражнение

Пользователи SNKRZ могут заниматься различными видами упражнений (такими как ходьба, бег, езда на велосипеде, походы и т. д.), соответствующими разным режимам, путем покупки SNKRZ NFT и использования приложения. В замен на свои усилия пользователи могут зарабатывать вознаграждения в виде своих собственных токенов, $FORCE и $FIT. Кроме того, благодаря использованию GPS и других датчиков пользователи могут отслеживать данные о своих упражнениях, включая количество шагов, потребление калорий и другую информацию, связанную с упражнениями, с использованием своих базовых данных о здоровье. 

SNKRZ имеет три режима, в зависимости от владения и использования NFT:

<table><thead><tr><th width="189">Mode</th><th width="582.4285714285713">Info</th><th data-hidden></th></tr></thead><tbody><tr><td>режим по умолчанию</td><td>Режим, в котором владелец кроссовок (SNKRZ NFT) сам тренируется</td><td></td></tr><tr><td>режим аренды</td><td>Режим, в котором пользователь берет взаймы кроссовку у другого пользователя для занятий спортом</td><td></td></tr><tr><td>режим открытия</td><td>Режим, в котором пользователь занимается упражнениями без использования кроссовки</td><td></td></tr></tbody></table>

{% content-ref url="/pages/Mg4a7L0BqglxwmKXTWdx" %}
[режим по умолчанию](/rus/uprazhnenie/rezhim-po-umolchaniyu.md)
{% endcontent-ref %}

{% content-ref url="/pages/cajII1UxsoKdY4ZYxuUx" %}
[режим аренды](/rus/uprazhnenie/rezhim-arendy.md)
{% endcontent-ref %}

{% content-ref url="/pages/Un3Rq5PkhoHC4IZnEzRz" %}
[режим открытия](/rus/uprazhnenie/rezhim-otkrytiya.md)
{% endcontent-ref %}